блочить что это значит
Словари
I несов. и сов. перех.
1. Подвергать блокаде [блокада I 1.]; окружать, осаждать.
отт. Перекрывать, закрывать, лишая доступа к чему-либо (обычно о военных объектах).
Подвергать блокаде [блокада I 2.].
II несов. и сов. перех.
III несов. и сов. перех.
1. Прекращать или нарушать функции каких-либо органов или систем организма.
2. Прекращать работу, действие каких-либо устройств, приборов и т.п. с целью предотвращения аварийных ситуаций.
1. Подвергнуть (подвергать) блокаде (воен. и полит.). Блокировать порт.
2. Закрыть (закрывать) при помощи блокировки (ж.-д.). Блокировать перегон.
1. кого (что). Подвергнуть (-гать) блокаде. Б. город.
2. перен., кого (что). В командных играх: парализовать активность игрока. Б. нападающего.
| плавучая, на плотах, судах. Блокгауз муж., нем. прочное строение для замкнутой обороны, с бойницами; бойница, городок, засадник. Блокшип(ф) муж. расснащеный, ветхей корабль, поставленный в гавани, под склад, под казарму или подобное помещение.
1. Подвергнуть (подвергать) блокаде (в 1 и 2 знач.).
Для 1-й эскадры, блокированной в Порт-Артуре, наступила жестокая пора. Новиков-Прибой, Цусима.
Осенью 1941 года немецко-фашистские войска блокировали Ленинград. Они хотели захватить его. Но это не вышло. Тихонов, Ленинград принимает бой.
Уменьшить (уменьшать) активность, парализовать чью-л. деятельность.
Закрыть (закрывать) железнодорожный путь при помощи блокировки (во 2 знач.).
(подвергнуть (подвергать) блокаде; затормозить (затормаживать) чью-н. деятельность)
блоки́ровать и устарелое блокирова́ть.
блоки́ровать, блоки́рую, блоки́руем, блоки́руешь, блоки́руете, блоки́рует, блоки́руют, блоки́руя, блоки́ровал, блоки́ровала, блоки́ровало, блоки́ровали, блоки́руй, блоки́руйте, блоки́ровавший, блоки́ровавшая, блоки́ровавшее, блоки́ровавшие, блоки́ровавшего, блоки́ровавшей, блоки́ровавших, блоки́ровавшему, блоки́ровавшим, блоки́ровавшую, блоки́ровавшею, блоки́ровавшими, блоки́ровавшем, блоки́рованный, блоки́рованная, блоки́рованное, блоки́рованные, блоки́рованного, блоки́рованной, блоки́рованных, блоки́рованному, блоки́рованным, блоки́рованную, блоки́рованною, блоки́рованными, блоки́рованном, блоки́рован, блоки́рована, блоки́ровано, блоки́рованы
мешать(ся), помешать, противодействовать, не да(ва)ть, не допускать, не допустить, не позволить, заблокировать, задерживать, закреплять, замораживать, запирать, (вос)препятствовать, путаться, расстраивать, расстроить, сорвать, срывать, торпедировать, (создавать, чинить, ставить) (помехи, препятствия, преграды, препоны), (быть, (в)стать, оказаться, явиться) (костью в горле, на (дороге, пути, поперек дороги), помехой, препятствием), (вставлять, ставить) палки в колеса, (с)путать (карты, планы), связ(ыв)ать (по рукам и ногам, руки), выби(ва)ть почву из-под ног, (ис)портить (всю) обедню, перебегать дорогу, перекры(ва)ть кислород. Ant. разблокировать
Syn: запирать, задерживать, замораживать
стар. блокир «осада, блокада», со времени Петра I; см. Смирнов 61. Из нем. blockieren.
БЛОКИРОВАТЬ, БЛОКОВАТЬ bloquer, > нем. blockieren.
3. Применять политические или экономические меры, направленные на нарушение внешних связей какого-л. государства с целью принудить выполнить какие-л. требования. < Империалисты> блокируют Россию, стремясь отрезать советскую республику, как очаг заразы, от капиталистического мира. Ленин 38 31. || Перекрыть (перекрывать доступ куда-л., обычно в знак протеста, оказания давления и т.п.). Б. все ходы и выходы. Б. аэродром. Накануне жители блокировали местное отделение милиции, сооружали баррикады. Труд 8. 1. 1991. // Скляревская 1998.
5. Прекращать работу, действие каких-л. устройств, приборов и т. п. с целью предотвращения аварийных ситуаций. БАС-2.
БЛОКИРОВАТЬ (от нем. Block, чурбан, заграждать чурбанами). Оцеплять крепость.
Морфологический разбор слова «блочить-ьте»
Морфологический разбор «блочить-ьте»:
«Блочить-Ьте»
Грамматический разбор
Смотрите также:
Синтаксический разбор «Я не люблю, когда математики, знающие намного больше меня, не могут ясно выражать свои мысли.»
Морфологический разбор слова «блочить-ьте»
Фонетический разбор слова «блочить-ьте»
Карточка «блочить-ьте»
Разбор частей речи
Далее давайте разберем морфологические признаки каждой из частей речи русского языка на примерах. Согласно лингвистике русского языка, выделяют три группы из 10 частей речи, по общим признакам:
1. Самостоятельные части речи:
2. Служебные части речи:
3. Междометия.
Ни в одну из классификаций (по морфологической системе) русского языка не попадают:
Морфологический разбор существительного
План морфологического разбора существительного
Малыш (отвечает на вопрос кто?) – имя существительное;
Морфологический разбор слова «молоко» (отвечает на вопрос кого? Что?).
Приводим ещё один образец, как сделать морфологический разбор существительного, на основе литературного источника:
«Две дамы подбежали к Лужину и помогли ему встать. Он ладонью стал сбивать пыль с пальто. (пример из: «Защита Лужина», Владимир Набоков).»
Дамы (кто?) — имя существительное;
Лужину (кому?) — имя существительное;
Ладонью (чем?) — имя существительное;
Пыль (что?) — имя существительное;
(с) Пальто (С чего?) — существительное;
Морфологический разбор прилагательного
Имя прилагательное — это знаменательная часть речи. Отвечает на вопросы Какой? Какое? Какая? Какие? и характеризует признаки или качества предмета. Таблица морфологических признаков имени прилагательного:
План морфологического разбора прилагательного
Полная луна взошла над городом.
Полная (какая?) – имя прилагательное;
Вот еще целый литературный отрывок и морфологический разбор имени прилагательного, на примерах:
Девушка была прекрасна: стройная, тоненькая, глаза голубые, как два изумительных сапфира, так и заглядывали к вам в душу.
Прекрасна (какова?) — имя прилагательное;
Стройная (какая?) — имя прилагательное;
Тоненькая (какая?) — имя прилагательное;
Голубые (какие?) — имя прилагательное;
Изумительных (каких?) — имя прилагательное;
Морфологические признаки глагола
Согласно морфологии русского языка, глагол — это самостоятельная часть речи. Он может обозначать действие (гулять), свойство (хромать), отношение (равняться), состояние (радоваться), признак (белеться, красоваться) предмета. Глаголы отвечают на вопрос что делать? что сделать? что делает? что делал? или что будет делать? Разным группам глагольных словоформ присущи неоднородные морфологические характеристики и грамматические признаки.
Морфологические формы глаголов:
Морфологический разбор глагола
Морфологический разбор глагола пример
Чтобы понять схему, проведем письменный разбор морфологии глагола на примере предложения:
Вороне как-то Бог послал кусочек сыру. (басня, И. Крылов)
Послал (что сделал?) — часть речи глагол;
Следующий онлайн образец морфологического разбора глагола в предложении:
Какая тишина, прислушайтесь.
Прислушайтесь (что сделайте?) — глагол;
План морфологического разбора глагола онлайн бесплатно, на основе примера из целого абзаца:
— Его нужно предостеречь.
— Не надо, пусть знает в другой раз, как нарушать правила.
— Подождите, потом скажу. Вошел! («Золотой телёнок», И. Ильф)
Предостеречь (что сделать?) — глагол;
Пусть знает (что делает?) — часть речи глагол;
Нарушать (что делать?) — слово глагол;
Подождите (что сделайте?) — часть речи глагол;
Вошел (что сделал?) — глагол;
ЖизньКультура бана: Почему блокировать людей в соцсетях нормально
Блокировка — вполне нейтральное действие
Практически каждый сталкивался с необходимостью (или по крайней мере острым желанием) кого-то забанить, заблочить или хотя бы замьютить чужие посты, чтобы больше не видеть их в ленте. При этом, кажется, практически так же часто можно встретить ровно противоположную реакцию: желание заблокировать кого-то в соцсетях воспринимают как оскорбление или проявление малодушия.
В Twitter можно добавить человека в чёрный список — оказавшись в нём, он не сможет к вам обратиться и читать ваши твиты, а вы не будете видеть, что пишет он. Кроме того, пользователя можно игнорировать : вы не будете видеть его твиты в своей ленте, но он останется в ваших подписках; кроме того, вы сможете видеть его упоминания. В сети «ВКонтакте» тоже есть возможность добавлять людей в чёрный список или запретить кому-то конкретному присылать вам личные сообщения. Существует блокировка и в Instagram — при этом заблокированный вами человек сможет упоминать вас в своих постах (но вам не придёт об этом уведомление) и увидеть ваши комментарии в других открытых аккаунтах.
За баном закрепилась сложная репутация — в том числе потому, что его используют и при личных конфликтах
По данным исследования 2017 года, около четырёх из десяти американцев сталкивались с издевательствами онлайн: оскорблениями, угрозами, сексуальными домогательствами, сталкингом и так далее. В такой ситуации дополнительные инструменты, которые помогают сделать онлайн-пространство более безопасным, кажутся логичным шагом. Но за баном закрепилась сложная репутация — в том числе потому, что его используют не только при массовой травле, но и при разных других личных конфликтах. Блокировка как результат конфликта или ссоры обрастает дополнительными смыслами — неудивительно, учитывая, что часто здесь задействованы сильные эмоции. Именно поэтому можно встретить, например, такое описание бана: «На самом деле во многих контекстах это мелочная и довольно абсурдная практика, которая помогает просто наклеить пластырь на сложные социальные взаимодействия онлайн». Блокировку могут посчитать проявлением трусости («Как будто ты позволяешь выиграть кому-то другому: они достали тебя и ты проиграл в соревновании „кого это волнует меньше“») или демонстрацией силы и власти (например, когда человек вместо прямого разговора о том, что его задело или обидело в общении офлайн, добавляет другого в чёрный список).
Именно поэтому в разговоре о бане нельзя абстрагироваться от того, о каких отношениях идёт речь: знакомы ли вы с человеком, которого хотите забанить, и насколько близко, много ли общались раньше и встречаетесь ли офлайн, как в принципе строятся ваши отношения. Добавить в бан незнакомого тролля или лучшую подругу со школьной скамьи — разные действия, которые будут с разной силой влиять на обе стороны.
Но это, конечно, не значит, что за каждым баном стоит манипуляция или попытка показать другому, «кто главный» в сложившейся ситуации. Блокировка может быть вполне нейтральным действием — попыткой сформировать для себя более комфортную среду и круг общения онлайн. «Вот стоит человек и кричит на меня, унижает, игнорирует просьбы перестать, нарушает мои границы общения. Что я сделаю? Отменю все планы, прочитаю ему лекцию про экологичное общение, отведу на психотерапию и куплю мороженое? Может быть, с кем-то одним да, но в остальных случаях просто уйду, если есть такая возможность, и вообще не буду с этим токсом больше видеться, — говорит активистка и иллюстраторка Ника Водвуд. — Возможности, конечно, часто нет, мы живём с токсичными родственниками, терпим унижения от начальства, но она очень нужна — как офлайн, так и онлайн. Баны — это функция, которая даёт возможность отказаться от неприятного присутствия другого человека в нашем личном пространстве и позволяет защищать свои личные границы».
«Я думаю, что представление, что бан — агрессивное действие, связано с непониманием того, что каждый человек имеет право защищать свои личные границы», — считает блогерка и журналистка Аня Сахарова. По её мнению, такое нередко происходит и в обычной жизни. «Я не считаю баны агрессивным действием, наоборот, бан — это часто самозащита, реакция на агрессию, — говорит Ника Водвуд. — Это не значит, что забаненный человек не испытает негативных эмоций по поводу ситуации! Отказ от секса может разозлить абьюзера, закрытая дверь магазина разозлит покупателя, даже если всё соответствует часам работы. Человек испытывает раздражение, например, когда не получает „заслуженного“ желаемого или когда всё идёт не по плану, вариантов тут много. Ни в бане, ни в отказе заниматься сексом, ни в ограниченных часах работы магазина нет ничего агрессивного. Да, неприятно, но это можно пережить».
В интернете у пользователей нередко возникает чувство, что общение с любым человеком полагается тебе по умолчанию
Аня Сахарова считает, что многое в практике блокировок объясняется тем, что ответственность за слова, оставленные в Сети, размывается: «В жизни мы не очень часто натыкаемся на грубость, но в социальных сетях люди становятся обезличенными и не несут ответственности за плохие слова. Соответственно, невежливости и нарушения личных границ становится гораздо больше. Особенно если ты блогер или публичная личность — каждый может прийти и, грубо говоря, плюнуть тебе в лицо». Аня рассказывает, что отрезает контакты офлайн с токсичными для неё людьми и поступает так же и онлайн: «Если кто-то приходит и говорит мне что-то плохое, я блокирую этих людей». При этом она подчёркивает, что пользуется инструментом бана нечасто: «Я не блокирую тех, кто со мной не согласен, — только тех, кто говорит гадости, или в ситуациях, когда люди вежливо делают вид, что пытаются выйти на диалог, но на самом деле хотят доказать, что моё мнение ничего не значит и ничего не стоит. Я считаю важным сохранять своё достоинство и не пускать в своё пространство людей, которые пишут откровенные гадости».
Автор подкастов Blitz & Chips Гриша Пророков в подкасте «Извини, что голосовым» отмечает, что в интернете, который в теории даёт возможность общаться с кем угодно и когда угодно, у пользователей нередко возникает чувство, что общение с любым человеком полагается тебе по умолчанию — человек обязан выслушать всё, что ты хочешь ему сказать. Но это, конечно, иллюзия — так же как в офлайн-общении странно ожидать, что любой человек, к которому вы подойдёте, захочет поддержать беседу. Блокировка здесь сигнализирует лишь об одном: человек не хочет продолжать разговор и имеет на это полное право.
Один из самых частых страхов по поводу блокировок — что в них проявляется цензура: человек будто бы лишает права голоса того, с чьим мнением или поступками не согласен. Но это, конечно, не так — даже если отставить в сторону, как легко обойти блокировку и посмотреть чужой открытый аккаунт в соцсетях. Ничто не мешает ему или ей продолжать высказывать мнение, обсуждать другого и публично не соглашаться с тем, что он делает. Бан — это просто возможность перестать слышать то, что неприятно автору блока.
К тому же блокировка касается только аккаунта, а не самого человека. Ничто не мешает ему или ей завести новый профиль или узнать, что происходит в ваших соцсетях, от других — а если вы регулярно встречаетесь вживую, вряд ли это изменит блокировка. Более того, блокировка конкретных аккаунтов не поможет избежать всех мнений, с которыми вы не согласны — например, вряд ли в России удастся не сталкиваться с людьми, выступающими против закона о домашнем насилии, как часто вы бы ни проводили чистки в социальных сетях.
К тому же чёрные списки и индивидуальные блокировки не помогут справиться с популярной в среде онлайн-троллей идеей, что бан — это своего рода «знак почёта». С последним, например, много сталкивалась писательница Селеста Инг, регулярно получающая в твиттере расистские и сексистские сообщения. Она блокировала пользователей и жаловалась на них в поддержку, но в ответ те создавали новые аккаунты и прибегали к помощи друзей. В конце концов Инг решила применить совсем другую стратегию: на каждый оскорбительный твит она стала писать, что пожертвует десять долларов некоммерческой организации Американский союз защиты гражданских свобод, а также Planned Parenthood, помогающей американцам в планировании семьи. За год получилось порядка двухсот долларов — по её словам, не такая уж высокая цена.
Почему нельзя блокировать любимых людей
Каждый из нас хоть раз да сталкиваться с предательством, изменой, подлым поступком со стороны человека, которого мы считали своим другом, а то и любовью всей своей жизни. Так почему нельзя блокировать любимых людей после ссоры или расставания?
Что означает «наказание забвением»
После того, как тебе причинили боль, очень часто хочется просто вычеркнуть такого человека, забыть навсегда, избавиться даже от памяти об этом человеке. Порой мы неосознанно включаем то, что означает «наказание забвением»: удаляем все контакты из компьютера и записной книжки телефона, блокируем в сетях, рвем фотографии или отрезаем изображение человека из общей фотографии.
Мы неосознанно хотим стереть даже память о нем, так происходит после ссоры, расставания или в том случае, если не получилось добиться ответного чувства.
Когда страсти улягутся, а конфликт – минует, мы снова восстанавливаем то, что ранее удалили, но прежней искорки теплоты и нежности уже не восстановить никогда.
Если на тот момент отношении еще сохранялись, то их качество резко изменится: в голосе начнут появляться нотки обиды и напускного равнодушия, а это значит, что до новой ссоры – рукой подать и очень скоро эта связь оборвется навсегда.
Что нельзя делать после расставания
Страшные последствия наказания забвением иногда оказывается хуже, чем минутная вспышка ревности или гнева. Так, одна мать в сердцах громко крикнула после очередной размолвки с парнем: «у меня нет больше сына!»
После чего женщина удалила и выбросила все фотографии родного человека, стерла всю контактную информацию, чтобы наказать непокорного отпрыска своим молчанием.
Буквально через сутки страсти улеглись, но случилось непоправимое: уже успокоившейся матери позвонил с чужого номера какой-то парень и сказал: «Здравствуйте, я друг вашего сына, он попал в страшную аварию и погиб…»
Можно вспомнить еще одну историю по даму, которая возвела свою привычку обижаться на мужчину, с котором была знакома месяца три, в ранг кнута, которым подстегивала его чувства. Стоило ему дать малейший повод для ревности или обиды, она ту же удаляла все контакты любовника, блокировала его в сети, выбрасывала подарки, закрашивала чёрным цветом его фотографии. Как только вспышка ярости сходила на нет, женщина восстанавливала все заново, но однажды ее жертва просто исчезла из поля зрения. Оказалось, что у возлюбленного начались большие неприятности, как на работе, так и в плане здоровья и он просто физически уже не мог оставаться рядом с экзальтированной женщиной. Так она потеряла любовь и возможность создать семью – мужчина стал ее избегать, словно чумную, так как подсознательно ощущал опасность и страх перед ней.
Проклятие забвением или молчание после расставания
Особая форма проклятия по-латыни звучит, как «memoria damnata, abolitio memoriae», а по-русски – проклятие забвением. В старые времена так называли жестокое и страшное наказание для преступников, убийц и маньяков.
К примеру, в Древнем Риме имя такого человека удаляли из всех записей, разбивали его изображения – скульптуры и не упоминали о нем вслух.
Точно также поступали в Греции и Риме, где проклятие забвением выражалось в уничтожении любого упоминания о плохом человеке.
На Руси сохранились традиция не говорить о плохом человеке после смерти вообще, забыть даже сам факт того, что он когда-то ходит по Земле. А в современном мире существует традиция осуждать человека посмертно и по суду выносить наказание, даже если он давно прекратил земную жизнь.
Как вести себя с мужчиной после разрыва отношений
Нужно помнить, что нанести серьезный вред формой «проклятие забвением» вы сможете близкому, родному человеку, который представляет важность для вашей жизни. А вот отомстить так чужому обидчику вряд ли получится по той причине, что между вами отсутствует эмоциональная связь.
Поэтому не стоит поддаваться порыву чувств, даже если вас обидели или пришлось расстаться, так как на этом жизнь не заканчивается, в последствии вы можете очень сильно пожалеть о сделанном или сказанном.
Но вот вернуть уже будет ничего нельзя: отношения умрут или сильно охладеют, начнут разрушаться на глазах.
Вы почувствуете, что стали словно чужие люди, а едва зажившая трещина в отношениях – грозит обернуться новым провалом. И уже ничто не спасет от новой ссоры: ни деблокировка в сетях, ни новые фотографии, ни восстановленные в телефонной книжке записи.
А для того, кто вас любил, такая виртуальная казнь забвением может нести реальную опасность: он может заболеть, попасть в ДТП или лишиться былой слава и величия.
Брошенная в порыве гнева фраза: «Что б ты пропал!» является подсознательным пожеланием смерти человеку.
Когда вы символически уничтожаете следы человека, вы рвете эмоциональную связь по живому, и обломки разрушенных чувств больно ударят и по вам, и по тому, кому вы сейчас неосознанно желаете зла.
Право на забвение как воспользоваться
Никогда и ни при каких обстоятельствах не удаляйте контакты из записной книжки и не рвите фотографии близких родственников, возлюбленных, детей, родителей и тех, кто имеет с вами сильную эмоциональную связь, в порыве гневе, под импульсом разгула чувств.
Дайте себе время, остыньте и еще раз продумайте ситуацию с разных сторон, возможно, вы поймете, что есть другой, более логичный выход.
А если уж решились порвать отношения, вычеркнуть человека из своей жизни, и уже знаете, как заблокировать или удалить кого-то из друзей, то делайте это спокойно, хладнокровно без эмоций и дрожащих рук.
Возьмите белый лист бумаги, разделите его на две части, справа опишите достоинства и преимущества отношений, с лева – недостатки и минусы.
И на убывающей Луне за 1-2 дня до Новолуния абсолютно спокойно, без истерик и слез удалите этого человека из своей жизни.
Возможно, пришло время для позитивных перемен в Вашей судьбе и этот ритуал, совершенный в трезвом уме и твердой памяти, просто подтолкнет Вас к новым, более счастливым отношениям.
Эмоциональные блоки
Эмоциональные блоки – это дискомфортное ощущение, зарождающееся внутри, застой энергии, препятствующий полному раскрытию личности и мешающий наслаждаться всеми сферами жизни. Описываемое явление, как правило, обычно накапливается, развиваясь в теле, создавая соматические зажимы и порождая различные болезни. Среди заболеваний психосоматического характера чаще наблюдаются проблемы с пищеварительным аппаратом, а у женщин, в первый черёд страдают органы репродуктивного аппарата. Причинами таких эмоциональных блоков и зажимов в теле являются подавленные чувства, эмоции, которые были упрятаны внутрь. Однако главный виновник – это человек, который самостоятельно устанавливает внутренние преграды.
Что это такое
Эмоциональное созревание для людей также значимо, как и интеллектуальное. Если на этапе детскости малышу приходилось несладко, и рядом не было близкого взрослого, который мог бы помочь пережить сложные ситуации, разделив эмоции крохи, разъяснив происходящее, предоставив утешение и защиту, то ребёнок будет вынужден подавить переживания, справиться с которыми у него пока недостаточно ресурсов.
Таким образом, происходит возникновение печально известного «консервирования» эмоционального реагирования, то есть абсолютное отсутствие эмоциональных ответов в травматических ситуациях. Заморозить проявление чувств довольно просто, каждый когда-либо это практиковал, например, в ситуациях, когда хочется заплакать, люди сильно сжимают челюсти и стараются дышать поверхностно, поскольку, чем менее глубокие вдохи, тем сложнее проникнуть к чувствам.
Если взрослый субъект блокирует эмоции единожды, то негативных следствий это не принесёт. Человеческая психика способна на самоисцеление. Так, например, единожды заблокированные переживания могут найти выход в сновидениях.
Однако если ежедневные эмоции раз за разом подавляются, то подобное найдёт отражение в соматических недугах и телесных зажимах. Так мальчики расплачиваются за внушённый родительский запрет на слёзы – напряжёнными желваками. Привычно втянутая шея в напряжённые плечи является отголоском стремления скрыть собственные страхи, а заблокированные бёдра и напряжённый живот – это расплата за подавленную сексуальность.
Эмоциональные блоки и зажимы в теле тормозят людей, препятствуя продвижению к намеченным целям. Как правило, человек не осознаёт их наличие. Эти преграды являются воспоминаниями, убеждениями, установками, которые человек даёт себе и которые организм трактует по-своему. Такие эмоциональные блоки и страхи сплетены из давнишних идей, убеждений, переживаний часто оказывают влияние на жизнь человека. Как правило, они нивелируют все усилия человека, но понять, что происходит, он не может.
Бессознательные преграды являются скрытой составляющей психики, препятствующей достижению обозначенных целей либо совершению действий, которые хочется.
Отголоски обид, следы разочарований, отпечатки предательств, отзвуки измен и прочее обнаруживаются в теле в виде напряжённых сегментов.
Эмоциональные блоки в теле:
– с позиции психологии являются устойчивым соматическим напряжением, вызванным актуальной проблемой человека;
– с позиции анатомии блок эмоционального состояния представляет собой укорочение ткани, повышение её плотности и твёрдости;
– биоэнергетика рассматривает в качестве консервации в определённом сегменте тела некоторой доли энергии.
Причины возникновения
Когда человек ощущает психологическое напряжение либо разнообразные эмоции (отрицательные, позитивные), то его тело также напрягается. Если эти ощущения характеризуются осознанностью и человек выпускает эмоции, то есть проявляет их, и вслед за ними идёт должная реакция либо действие, то телесное напряжение снимается.
Если человек старается сдержаться и препятствует выплеску эмоций, то разрядки напряжение не получает, следовательно остаётся в телесной оболочке. Также бывает, что не все эмоции нашли выход, вследствие чего напряжение было устранено частично. Так и появляются телесные зажимы и эмоциональные блоки.
Тело человека стискивается из-за группировки мускул в качестве ответного реагирования на внешнюю встряску, травму, стрессовое воздействие. После сокращения мускул должно возникнуть отражение стрессора любыми доступными способами – на физическом, энергетическом или на психологическом уровнях. При этом важно учитывать, что предельно затратным по энергетическим резервам, является психологическая защита, а наименее затратный – рефлекторный способ, то есть защита, срабатывающая на уровне рефлексов автоматически.
В определённых областях тела для ответного реагирования скапливается энергия (в руке, например, с целью удара). И если реакция не выплеснулась, то энергия осталась сосредоточенной в той зоне тела, что и порождает неприятные болезненные ощущения. Сформировавшийся вследствие «заморозки» энергии блок фиксируется в теле человека надолго. И устранить его возможно, совершив погашенное действие и высвободив энергию при помощи психотерапии, либо блок устранится самостоятельно, когда нивелируется актуальность проблемы через очень продолжительный период.
Если человек развивается духовно, он становится способным к совершению переоценки событий собственного прошлого и устранить блоки, порождённые стрессами, что влечёт положительные трансформации на уровне физиологии. При духовной деградации негативные соматические процессы, спровоцированные блоками, перерождаются в хронические.
Эмоциональные блоки в теле характеризуются непосредственной связью с формой действия и манерой реагирования. Проще говоря, как уже писалось выше, эмоциональные блоки обнаруживаются там, где возникла блокировка импульса.
Ниже приведены примеры таких блоков:
– если человек стремился высказаться, но промолчал, у него появится характерное напряжение шейной зоны, нижней челюсти, гортани, скул, губ и окологубной части;
– если индивид хотел заплакать, но сдержался, то у него в напряжении окажутся скулы, глаза, лобная часть, носогубные складки, а также стиснется грудная клетка;
– если человек собирался отказаться от работы, но не смог, то напряжение будет локализовано в животе и плечевом отделе.
Следствием перенесения отрицательного переживания либо негативного опыта является возникновение напряжения, которое, словно снежный ком, будет в дальнейшем «обрастать» новыми пластами напряжения, каждый раз, как индивид будет ощущать аналогичные чувства. Поэтому блок можно образно представить в виде слоёного пирога, где каждый новый слой связан с ситуацией подобной предыдущей.
Снятие эмоциональных блоков
Человеческий организм представляет собой неделимую систему, включающую эмоциональную сферу, психику, тело. Поэтому и коррекционное воздействие должно быть не направленным, а системным.
Работая с симптоматикой необходимо подключать сенсорно-телесный и ментальный каналы.
Убрать эмоциональный блок означает проработать его, осознать разницу между конструктивным и разрушительным эмоциональным проявлением, что поможет разрешить множество проблем особенно в области межличностного взаимодействия.
Наиболее простым методом ликвидации мышечных зажимов является осмысление, прочувствование с последующим высвобождением скопленных в теле эмоций.
Как правило, человеку на протяжении дня не удаётся прожить все ситуации или осуществить желаемые действия. Поэтому необходимо в конце суток стараться уделять этому время. Можно дать волю злости, слезам, гневу, пока не наступит облегчение. В таком проявлении нет запретов. Выражать эмоции можно криком, битьём подушки или посуды, метанием дротиков. В таком эмоциональном изъявлении главное убрать оценивание. Когда человек начинает подвергать оценке собственные эмоции, он сильнее закрепляет эмоциональные зажимы.
Нужно осознать, что эмоции являются помощниками людей, поэтому среди них не бывает ни негативных, ни хороших. Так, например, злость может свидетельствовать, что границы человека были преступлены, а отвращение сообщает об избыточности чего-то.
Осознавая эмоции, человек лучше понимает собственные потребности, стоящие за ними.
Итак, как снять эмоциональные блоки?
Популярной, простой, но при этом максимально эффективной до сих пор является техника написания письма. Она подразумевает либо написание сообщения обидчику, если невозможно обговорить лично с ним ситуацию, либо излитие чувств на бумаге. Главное в этой технике – избегать анализа. Здесь не нужно подбирать слова, записывать рекомендуется всё, приходящее в голову. Эту практику рекомендуется делать регулярно.
Аналогичной техникой является и рисование. Различие состоит лишь в том, что чувства выражаются не словами, а рисунками.
Решив избавиться от эмоциональных блоков, страхов, ложных установок нужно, прежде всего, избавиться от внутреннего «прокурора». Не нужно обвинять себя. Вокруг итак много людей, готовых это сделать с радостью. Себе нужно быть «адвокатом», поддерживая себя, а не ругая. Бранить себя бессмысленно. Это лишь порождает чувство вины и эмоциональные зажимы. Необходимо воспринимать любую ситуацию в качестве опыта и выносить урок из неё.
Также расслабить мускулы и устранить зажимы помогают систематические медитации (помогающие ощущать себя в моменте «здесь и сейчас», осознавая мышечные блоки), массаж (воздействующий непосредственно на зажимы), занятия йогой и растяжкой. Плавание также является эффективным «снадобьем», способствующим достижению ощущения умиротворения, расслаблению мышц, улучшению сна, усилению концентрации, ясности ума, состоянию кожи.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»